Satori Blog

Jsou dny, kdy je naše jógová praxe pouze o dechu. Jsou dny, kdy toho všeho máme tolik a příliš, kdy jsme unavení a bolaví. A právě dech je tím lékem k návratu k nám samotným a také lékem pro emoční a psychické uvolnění, pro vytvoření zdravého odstupu a pro zklidnění a hlubokou relaxaci. Sedneme si do pozice s rovnou páteří a chvilku pozorujeme svoje tělo. Najdeme napětí a už jenom tím, že mu věnujeme pozornost, uvolní se. Lehce se odtlačíme od sedacích kostí za temenem hlavy vzhůru, uvolníme ramena a všechno napětí v obličeji. Pozorujeme svůj přirozený rytmus dechu – nádech a výdech. Při nádechu cítíme, jak se tělo rozpíná a aktivuje, pozorujeme části těla, které reagují na nádech a které si ho užívají. S nádechem přijímáme všechno, co právě teď potřebujeme: klid, ticho, lásku, zdraví, úsměv, pozornost… S nádechem si tvoříme prostor pro nové věci, pro změnu, pro novou čistou energii a také pro okamžik vědomí, že všechno plyne dál a všechno pracuje pro ná...

Nemusíte čistit rodové linie. Nemusíte přepisovat osudy svých ženských a mužských předků. Nemusíte celé rodině neustále odpouštět a opakovaně je žádat a prosit. Nemusíte mít nepříjemný pocit z toho, jak žila vaše maminka, babička, tatínek, dědeček… Nemusíte se bát, že vás převálcuje rodinná kletba a odmítnutí. Nemusíte počítat žádné dědičné hříchy a pykat za rodinnou karmu. To jsou všechno nesmysly, které vás spolehlivě odkloní od vaší osobní životní cesty  a nevěřte tomu, že vám někdo brání v tom, abyste si ji naplánovali a prožili tak, jak chcete. Nemusíte pořád něco čistit, prostě se svobodně rozhodněte a udělejte to jinak.   Důležité je osvobodit se od myšlenek, že nemáte ve svém vlastním životě sílu a moc věci měnit a nemáte právo žít si svůj spokojený život tak, jak si ho naplánujete. Ano, je to někdy těžké, ale nehledejme viníky, je to vždycky jenom o nás. Nakolik se stáhneme a jak dlouho budeme stále dokola vyhledávat odpustky ve formě různých terapií a m...

Takhle vychází sluníčko nad Saudskou Arábií a takhle se na něj chodím koukat. Ta malá černá na pláži 😊 Máchám si nohy v moři a je to moje nejvěrnější tady a teď. Když pozorujete přírodu před svítáním, vnímáte, jak velkou sílu má Slunce. Jenom začne vycházet, všechno se prosvětluje a projasňuje, zvětšují se vlny na moři, začne foukat vítr a začnou zpívat ptáci. Noční můry a bubáci se stahují… Otvírají se okna v domečcích, lidé se probouzí a plánují něco hezkého pro dnešní nový den. A každé ráno vychází sluníčko a každý den můžeme prožít hezky, v lásce a pochopení...že vždycky záleží jenom na nás, jak si to uděláme a jak si to užijeme 😊   Děkuji miláčkovi za krásnou tajnou fotku 💓