Satori Blog

Jste na lekci jógy, blíží se k vám učitel a uslyšíte tuto větu. Pak velmi zpozorněte. Nikdy nedovolte, aby vás někdo tlačil proti odporu vašeho těla do jógové pozice, aby si na vás ve vaší pozici sedal a nebo lehal. Je jedno, s jakým úmyslem, prostě to nedovolte. Možná vás zaskočí respekt k učiteli, možná si myslíte, že ví, co dělá, ale úcta k vám samotným by měla být na prvním místě. Nikdy nedovolte, aby někdo druhý nerespektoval odpor vašeho těla, které ví, proč jste v pozici tak hluboko, jak právě jste. Občas o tom mluvím na lekcích, když slyším příběhy o tom, jak někdo na někoho fyzicky tlačí, aby ho „do té pozice dostal“. A děje se to hodně často. Sama mám svoji vlastní zkušenost, když mě před pár lety na lekci jógy v Indii učitel obešel a aniž by cokoliv řekl, zatáhl mě silně v pozici paščimontanásany (kleští) za obě chodidla. Chtěl mi více protáhnout páteř, ovšem řezavá bolest na pravé straně zad moji pozici ukončila a dlouho jsem ji nemohla praktikovat, protože to prostě přes

Zapomeňme na ono hanlivé: „Ona nedělá vůbec nic, přijde domů a dá si nohy na stůl“ Ona to totiž dělá velmi dobře a pokud si ještě k tomu lehne a šoupne nohy ještě výš, pak to bude úplně nejlepší 😀   Platí pravidlo: obrácená pozice je každá pozice těla, kdy srdíčko je výš než hlava. Obrácené pozice v józe jsou skvělé a mají spoustu fyzických a psychických benefitů. Například před spaním podporují zklidnění a svalové uvolnění a spánek je pak kvalitnější. Uvolňují napětí v nohou, osvěžují lymfatický systém, podporují změnu prokrvení v těle, což bude naprosto skvělé pro naše vrásky v obličeji, pro podporu funkce štítné žlázy a dalších žláz s vnitřní sekrecí. Obrácené pozice prokrvují hrudník a náš mozek, posilují činnost srdce, lépe se nám dýchá a krásně přitom odpočívá páteř a celá záda. Obrácené pozice zklidňují nervový systém, uvolňují celkové napětí v těle, jsou skvělé pro relaxaci. Regulují prokrvení v oblasti pánve, zmírňují menstruační problémy a bolesti.  Obrácené pozice po

  Potřetí a naposledy se vrací Pluto do znamení Kozoroha, aby se znovu setkalo se Saturnem a aby dokončilo a uzavřelo to, co při prvním vstupu rozvrtalo. Poprvé se tak stalo v lednu 2019. A této době jsme byli v Indii a říkala jsem svému muži, že se mi to nelíbí, že toto je válečná konstelace. Když jsem se rozhlédla, nic tomu nenasvědčovalo. Všechno běželo tak jako vždycky, lidé se na sebe usmívali, obchůdky prodávaly, moře bouchalo pořád stejně, jenom ten pocit… Dneska už vím, že slovní spojení „válečný stav“ může mít spoustu podob. Pluto je energií smrti. Bere všechno, co už není k životu. Nemilosrdně a bez varování. To jsou ty životní krize, náhlé konce a stavy beznaděje a zoufalství. Někdy se musím pousmát nad tím, jak moc jsme přesvědčeni o tom, že máme svůj život pod kontrolou, jak velmi málo věříme tomu, že vždy je tady něco, co nás přesahuje, co pod kontrolou nemáme a jak lehké je o tom filozofovat a jak náročné je tím projít.   V období krize se mi osvědčilo jediné. To, do č