Jóga online

 

Jóga a různá cvičení online. Je jich plný internet, stačí se odhodlat a začít a nebo mezi vařením jen tak zalehnout na podložku a zacvičit si.
Proč ne. Ale je tady jedno velké ALE.
 
Budu psát o józe, protože je to moje osobní zkušenost. Všichni pamatujeme dobu, kdy byla nabízená a praktikovaná online jóga. Prostě to tak bylo, protože to jinak nešlo.
Tak trochu nešvarem dnešní doby, kdy se už potkávat můžeme, se stalo to, co se stalo - tedy prodávané kurzy online jógy. A především a zejména pro ty, kteří s jógou začínají, je osobní kontakt a zpětná vazba lektora nejenom samozřejmostí, ale i nutností.
Sama praktikuji občas kurzy jógy online, ale nejsem začátečník, orientuji se v těle i v sekvenci ásan, vím, jak a kam dýchat, znám hranice a možnosti svého fyzického těla. To jsou zkušenosti, které získáte až po mnoha letech vlastní jógové praxe.
 
Už několik lidí se na mě obrátilo s prosbou, kdy si zakoupili kurz online jógy, nikdy jógu nepraktikovali a rádi by, ale neví, jestli TO dělají správně. Nerozumí popisu pozice – co mají aktivovat, co mají uvolnit. Nechápou, že ve videu to vypadá tak lehce a jim TO vůbec nejde.
V tom horším případě TO prostě vzdají s tím, že TO tedy zkusili a no, tak nic moc z té úžasné jógy tam není, možná zůstal natažený sval anebo zablokovaný hrudník.
V tom lepším případě se snaží tak moc pochopit a praktikovat, že jim jednoho dne stejně dojde trpělivost a výsledek může být stejný.
Pak můžu někam napsat, že jóga nefunguje.
 
Chápu, že v dnešní době spěchu a drahých nájmů se vyplatí natočit a nabízet jógové kurzy online. Otázkou je, jakou mám zodpovědnost za to, co předávám a komu to předávám. Nakolik funguje i tady zpětná vazba a konzultace, protože mezi praktikujícími běhá spousta otázek.
Otázkou je i to, nakolik znám člověka, který si můj kurz kupuje, nakolik znám jeho zdravotní stav, konstituci a kontraindikace jógové praxe právě pro toho konkrétního zákazníka (nemůžu napsat žáka).
 
Chápu, že je pryč doba, kdy si učitel jógy vybral žáka a věnoval mu plnou pozornost, nejenom při praxi jógy, ale kdy byl také mentorem jeho citových a emočních úrazů, které se při praktikování jógy vždycky objeví.
Sama jsem tím prošla při jógovém výcviku v Indii, kdy jsem studovala jógovou terapii v systému gurukulam – tedy žijete se svým učitelem a s jeho rodinou pod jednou střechou a jste v kontinuální jógové praxi. Nejenom, že pochopíte, že jóga nejsou pouze ásany, ale jste vděční i za psychickou a emoční podporu.
Protože tam, kde praktikujete krije, tam, kde jdete do hloubky svého těla, tam jdete i do hloubky svého životního příběhu.
 
Pokud tady stále mluvíme o józe, pak je třeba, jak už jsem kdysi psala, neptat se jenom na to, co pro mě jóga udělá, ale popřemýšlet i o tom, co jsem ochotná, ochotný pro jógu udělat já.
Možná zvednout zadek z gauče, dojet přímo na lekci a pak pravidelně praktikovat. I se svými otázkami a pochybnostmi, i se svým tělem a jeho momentálním nastavením, i se svým egem, když se vás dotkne, že vás učitel na lekci opraví, abyste si neubližovali a vy se urazíte.
I toto jsem zažila 😉
 
Cvičení je důležité, ale co se týká jógy, projevme jí úctu a dejme jí prostor, který si zaslouží. Ptejme se, přemýšlejme, pochybujme, zkoušejme a praktikujme. Buďme trpěliví a buďme důslední.
Jóga není šedesát minut jednou týdně na podložce, jóga je proces, jóga je cesta. Vyberme si osobního průvodce a pak se na ni vydejme.
 

V Indii praktikuji ráda, vždy si pozorně vyberu učitele, protože, bohužel, už i v Indii se spousta věcí změnila a často se tam lekce jógy proměnily v byznys nabídku. A to prostě poznáte, když absolvujete první lekci. Kdo ví a zná, kdo předává a učí a kdo jenom prodává a cvičí.

Fotky jsou moje