Jóga je návrat domů





Ráda se na svých lekcích vracím k tomu, proč vlastně jógu praktikujeme.
Jóga není cirkusové představení, kdy fyzické pozice pilujeme stále a dokola, aby pravá noha byla za levým uchem a aby to na fotce hezky vypadalo.
Jóga není esoterický spolek, kdy se neustále objímáme a ujišťujeme o svém pozitivním vyladění a malujeme srdíčka.
Jóga nejsou hodiny strnulého sezení nejlépe proti bílé zdi s cílem vyprázdnit hlavu od myšlenek.
Jóga není výjimečnost, vyvolenost, askeze.
Jóga je naše intimní záležitost a je tady proto, aby nás vrátila zpátky do života.

Když se narodíme, jsme naprosto autentičtí. Každé právě narozené miminko je malým jogínem.
Dýcháme zhluboka, když máme hlad, žízeň, strach…pláčeme.
Když jsme veselí, smějeme se.
Když jsme unavení, usneme. Kdykoliv a neřešíme, jak u toho vypadáme a jestli je to vhodné.
A jak jde čas a výchova našich rodičů a tlak společnosti a první učitelé a pravidla školního soužití, domovního soužití, národního soužití…začneme se přizpůsobovat, měníme se, křivíme se.
Na těle i na duši.
Bojíme se ozvat, abychom nebyli neslušní, dýcháme jen tak jemně, hlavně potichu a nenápadně, v moderních křeslech si deformujeme ploténky, posloucháme cizí rady a nevnímáme svoje opravdové potřeby.

Čteme moudré knihy, abychom věděli, co máme dělat a jak se máme cítit.
Řídíme se tím, co je právě v kurzu.

Osobní kompas nefunguje.

A pak přijdeme na svojí první lekci jógy a možná už tehdy poprvé přijímáme nabídku, vrátit se zpátky domů. Zpět ke svému tělu a jeho potřebám, učíme se vnímat řeč svých smyslů, příchuť pocitů a emocí, znovu objevujeme hluboký dech a řeč svého těla.
Asány nesou s sebou energii pozic. Díky nim nacházíme opět svoji rovnováhu, sílu, stabilitu, pružnost, odvahu a vytrvalost.
Vědomá relaxace nás učí opravdu vědomě odpočívat.
Meditace nás učí pozorovat a nezasahovat. Meditace nás učí, jak uvolnit pozornost stále otevřenou k vnějšímu světu a vnímat ten svůj vnitřní, jak zbytečně neplýtvat svojí vlastní energií.
Recitování a zpěv manter nás vede k emočnímu prožitku, pozitivnímu vyladění a učí nás nebát se projevit. Nahlas a jakkoliv.
Lekce jógy jako škola pro ty, co zapomněli, že už to kdysi uměli.
Jóga jako jedna velká učitelka, která do našich životů přináší autentičnost a sílu přítomného okamžiku.
Obdaruje nás tak moc, jak toužíme a jak jí dovolíme...




Foto: Jarmila Voženílková

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Taky o lásce

Indické sny