Jógová symfonie a Luna v Býku
Luna dorůstá k Úplňku
a ve znamení Býka prosvěcuje naše základní jistoty, zejména péči o domov, rodinu a tělo.
Můžeme svoje tělo poslat
na cvičení, to mu udělá dobře a my si zatím v hlavě srovnáme pracovní
záležitosti a nebo nákupní seznam.
A nebo můžeme zažít
jógovou symfonii, kdy přizveme tělo ke spolupráci, věnujeme mu pozornost a
společně ladíme dech, mysl a prožitek.
O víkendu jsme
v Satori prožily (my ženy) skvělý a výživný kurz Zuzky Kejíkové Jak
srovnat vbočené palce bez operace.
Svoje vbočené palce jsme
si na začátku kurzu vyfotily a dále jsme jim už příliš pozornosti nevěnovaly.
Snad dokážeme svým palcům
dostatečně poděkovat za to, že vyčuhují z letních střevíců právě proto,
abychom vyslyšely jejich poselství.
Palce nám ukazují, že
půvabná chodidla jsou sice krásná, ale daleko důležitější je upozornění, že
jsme někde vypadly ze svého středu.
Nejenom z tělesného,
ale především životního.
Důvod nemusíme znát a
pravděpodobně už ho ani nezjistíme. Důležitější je vrátit se ke svojí podstatě
a začít svému tělu naslouchat. Začít s ním pracovat, věnovat mu pozornost,
zejména když tělo aktivujeme, když přepisujeme svoje chybné pohybové
stereotypy, když se v těle cítíme tak, jak se cítíme.
A když se konečně
opravdu nejenom tělesně, ale i psychicky a emočně uvolníme.
Celý víkend jsme se učily
zapojovat a aktivovat různá svalová propojení, objevovaly a posilovaly jsme hluboce
uložené svaly a učily se „správně“ dýchat.
A bylo to hodně náročné.
Byly jsme unavené, zpocené a překvapené z toho, kolik informací nám naše
tělo poskytlo.
Velice mě pobavilo, když
jsem se učila fixovat lopatky a okamžitě mě začaly příšerně bolet uši.
A nebo když se mi
v pozici šestiměsíčního dítěte po dlouhé době krásně uvolnila krční páteř.
Pro mě to byla úžasná jógová symfonie - toto
všechno jemně a vědomě vyladit, dech posílat tam, kam je třeba a pozorovat, co
se v mém těle, ale i v mysli a v duši odehrává.
Stačilo kolem sebe
odchytávat „jen tak“ prohozené věty při uvolňování pánve („…pro svého otce jsem
nebyla nikdy dost dobrá, pořád jsem se musela snažit, aby mě ocenil…“) a nebo při
propojování těla v aktivaci hlubokého stabilizačního systému („…vždycky když
se postavím správně, udělá se mi špatně…“).
Krásná psychosomatika, ale
ne vyčtená z knížek pod příslušným heslem, ale naše pravdivá, osobní a
autentická.
S Lunou v Býku
spějeme k Úplňku a je dobré vrátit se zpátky ke svojí podstatě. K tomu,
co nás posiluje, ochraňuje, uzemňuje a v čem se cítíme dobře.
Pečovat o svůj domov, o
svoje soukromí, o svoje tělo. Věnovat pozornost tomu, co jíme, co říkáme a jak
se ve svém těle cítíme.
Naše podstata, základní
životní potřeby, prostor, který nás chrání a tělo, které opatruje naši duši.
Zkusme vypozorovat svoje symbolicky
vbočené palce v jakékoliv jiné podobě, především tam, kde vyčuhují, kde o
ně zakopáváme a kde nás upozorňují, že už dávno nejsme ve svém středu, že
nejsme spokojení a šťastní. Pečujme o rodinné vztahy a o svoje ohrady. Býci milují
svoji ohradu a dobře si rozmyslí, koho do ní pustí J.
O tom je poselství
pátečního Úplňku.
Komentáře
Okomentovat